Piscines Municipals L'H

Tacfit

(*) Activitat NO INCLOSA a l’abonament i l’entrada puntual

Programa d’entrenament que va néixer amb la intenció millorar la preparació de militars, cossos de seguretat i bombers, posant tota l’atenció a les necessitats específiques de la seva tasca professional. Amb aquesta finalitat, es va crear un sistema d’entrenament estratègicament dissenyat per a optimitzar tant l’eficàcia del moviment com la seva eficiència energètica, incidint sobretot en la capacitat de recuperació, per a aconseguir poder treballar durant més estona i amb la màxima efectivitat en situacions de màxim estrès físic i mental.

Amb el temps, aquest programa s’ha anat modificant per a incloure un major ventall de practicants, ja que el programa busca d’afavorir una millora general del funcionament del sistema músculo-esquelètic i articular, per a optimitzar tant la seva funcionalitat com les seves possibilitats de moviment, afavorint tant el rendiment com la capacitat de recuperació, la salut i l’equilibri global de tot el cos.



Objectius 
 
  • Millorar la salut articular, muscular i la coordinació.
  • Disminuir el risc de lesions per sobrecàrrega.
  • Millorar les habilitats físiques (agilitat i tècnica), energètiques (força i resistència) i mentals de l’organisme.
  • Poder afrontar amb garanties situacions d’elevat estrès i desafiaments físics.
  • Mantenir una bona execució tècnica en tot moment.
  • Afavorir la recuperació de l’organisme, tant a nivell físic com mental.
  • Millorar l’estètica corporal: és un objectiu secundari, ja que realment és una conseqüència d’un treball físic adequat i equilibrat.


Consulteu preus i horaris a la recepció del Centre


 
Carrer Riera de l'Escorxador, 15, 08901 L'Hospitalet de Llobregat
Telèfon: 93 403 29 50 - Correu: infopmc@l-h.cat