Piscines Municipals L'H

Wet Hard

Activitat aquàtica dirigida d'alta intensitat que es treballa fora i dins del vas de la piscina. Combina exercicis de treball funcional amb diferents tipus de materials fora de l’aigua, i exercicis aquàtics de natació i fitness aquàtic dins de l’aigua.
L'objectiu d'aquesta activitat és fer un treball global de condició física d’intensitat alta per tal d'augmentar la despesa calòrica i mantenir un treball d’entrenament exigent i continuat.



Objectius 
  • Treballar la resistència i potència aeròbica i muscular
  • Treballar el sistema cardiovascular  que augmentar la despesa calòrica
  • Treballar amb intensitat alta, afavorint les relacions socials i afectives
     
Carrer Riera de l'Escorxador, 15, 08901 L'Hospitalet de Llobregat
Telèfon: 93 403 29 50 - Correu: infopmc@l-h.cat