Piscines Municipals L'H

L' Hiit

Sessió express de 15 min. D’entrenament en circuit d’alta intensitat a través d’un protocol de treball d’entrenament basat en el mètode intervàlic mitjançant exercicis de caire global implicant tant el sistema cardiorespiratori com el muscular. L´H  H.I.I.T. (High-Intensity interval training)



Objectius
 
  • Millorar el descens de pes i reducció de greix corporal
  • Millorar els nivells de condicionament cardiovascular i rendiment
  • Millorar la resistència psicològica a l’esforç i augment de la força de voluntat
Carrer Riera de l'Escorxador, 15, 08901 L'Hospitalet de Llobregat
Telèfon: 93 403 29 50 - Correu: infopmc@l-h.cat