Entrenament de forma segura i controlada intentant simular l'estrès que generaria una situació de defensa personal límit.
Desenvolupar capacitats físiques i psicològiques per defensar-se i sobreviure a una situació extrema.
Dirigit a un perfil femení.

---

Objectius
 

• Desenvolupament de patrons psicomotrius necessaris per adaptar-se a qualsevol situació de defensa personal i potenciació de qualitats necessàries.
• Desenvolupament sota situació d'estrès d'aquests patrons.
• Tornada a la calma amb elements d'estiraments i relaxació.