Piscinas Municipales L'H

Step

Actividad dirigida coreografiada destinada principalmente a la mejora de la resistencia aeróbica utilizando movimientos globales con elementos coordinativos de tren superior e inferior mientras se sube y se baja de
un peldaño. 


Objetivos

  • Mejorar la resistencia aeróbica
  • Mejorar la coordinación dinámica general
  • Mejorar la resistencia y la fuerza
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