Piscinas Municipales L'H

Wet Hard

Actividad acuática dirigida de alta intensidad que se trabaja fuera y dentro de la piscina. Combina ejercicios de trabajo funcional con diferentes tipos de materiales fuera del agua, y ejercicios acuáticos de natación y fitness acuático dentro del agua.
El objetivo de esta actividad es hacer un trabajo global de condición física de intensidad alta con el fin de aumentar el gasto calórico y mantener un trabajo de entrenamiento exigente y continuado.



Objetivos
  • Trabajar la resistencia y potencia aeróbica y muscular
  • Trabajar el sistema cardiovascular que aumentar el gasto calórico
  • Trabajar con intensidad alta, favoreciendo las relaciones sociales y afectivas
     
Calle Riera de l'Escorxador, 15, 08901 L'Hospitalet de Llobregat
Teléfono: 93 403 29 50 - Correo: infopmc@l-h.cat