Actividad acuática dirigida de alta intensidad que se trabaja fuera y dentro de la piscina. Combina ejercicios de trabajo funcional con diferentes tipos de materiales fuera del agua, y ejercicios acuáticos de natación y fitness acuático dentro del agua.
El objetivo de esta actividad es hacer un trabajo global de condición física de intensidad alta con el fin de aumentar el gasto calórico y mantener un trabajo de entrenamiento exigente y continuado.

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Objetivos

• Trabajar la resistencia y potencia aeróbica y muscular
• Trabajar el sistema cardiovascular que aumentar el gasto calórico
• Trabajar con intensidad alta, favoreciendo las relaciones sociales y afectivas