Actividad dirigida con bicicletas estáticas donde se pedalea al ritmo de la música, se realiza un trabajo cardiovascular, con una base aeróbica y diferentes espacios de trabajo aeróbico según el perfil de la sesión, jugando con las diferentes posiciones y resistencias sobre la
bicicleta. 

---

Objetivos

• Mejorar la resistencia aeróbica
• Mejorar la fuerza