Piscinas Municipales L'H

Yoga


Disciplina hindú que tiene como objetivo final la consecución del estado de Yoga (el hombre encuentra su naturaleza de verdad y vive en conformidad con ella). La finalidad de todas las variantes del Yoga es ayudar a encontrar la felicidad, tanto en la vertiente física (salud, bienestar, fortaleza, longevidad...) como la mental (inteligencia, percepción, capacidad cognitiva).


Objetivos
  • Armonizar la respiración
  • Disminuir el nivel de estrés
  • Mejorar la flexibilidad
  • Mejorar la sinergia artromuscular
 
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