Actividad dirigida donde se utilizan barras, discos y otro material con la finalidad de fortalecer y tonificar todo el cuerpo, trabajando los principales grupos musculares. Actividad de éxito internacional.

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Objetivos

• Mejorar la fuerza
• Modelar y tonificar los músculos
• Aumentar la densidad de los huesos
• Reducir la grasa corporal