Actividad dirigida donde se utilizan barras, discos y otro material con la finalidad de fortalecer y tonificar todo el cuerpo, trabajando los principales grupos musculares. Actividad de éxito internacional.
Objetivos
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Mejorar la fuerza
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Modelar y tonificar los músculos
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Aumentar la densidad de los huesos
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Reducir la grasa corporal