Piscinas Municipales L'H

Zumba

Es un baile o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por la otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaetón y la samba.


Objetivos
  • Incrementar la energía vital
  • Mejorar el sentido del ritmo
  • Reducir la grasa corporal
  • Reducir el nivel de estrés
  • Mejorar la coordinación
  • Mejorar la coordinación física
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