Entrenamiento de forma segura y controlada intentando simular el estrés que generaría una situación de defensa personal límite.
Desarrollar capacidades físicas y psicológicas para defenderse y sobrevivir a una situación extrema.
Dirigido a un perfil femenino.

---

Objetivos

• Desarrollo de patrones psicomotoras necesarios para adaptarse a cualquier situación de defensa personal y potenciación de cualidades necesarias.
• Desarrollo bajo situación de estrés de estos patrones.
• Vuelta a la calma con elementos de estiramientos y relajación.