Entrenamiento de forma segura y controlada intentando simular el estrés que generaría una situación de defensa personal límite.
Desarrollar capacidades físicas y psicológicas para defenderse y sobrevivir a una situación extrema.
Dirigido a un perfil femenino.
Objetivos
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Desarrollo de patrones psicomotoras necesarios para adaptarse a cualquier situación de defensa personal y potenciación de cualidades necesarias.
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Desarrollo bajo situación de estrés de estos patrones.
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Vuelta a la calma con elementos de estiramientos y relajación.